炒黄瓜鸡蛋的做法大全,家常黄瓜炒鸡蛋的食用功效

  • 美食做法
  • 2024-10-04

炒黄瓜鸡蛋的做法大全?1、准备食材:黄瓜、鸡蛋、葱花。2、将鸡蛋放入碗中,打散搅拌,加入一点盐。将黄瓜切成宽一些的块状,再将块状的黄瓜切成细片。3、起锅烧油,将准备好的鸡蛋放入锅中翻炒,之后盛出。4、起锅烧油,锅中放入少量的十三香。5、将准备好的黄瓜片放入锅中翻炒。撒入些许的咸盐,不断的翻炒。6、那么,炒黄瓜鸡蛋的做法大全?一起来了解一下吧。

黄瓜炒鸡蛋怎样炒好吃

1、准备食材:黄瓜、鸡蛋、葱花。

2、将鸡蛋放入碗中,打散搅拌,加入一点盐。将黄瓜切成宽一些的块状,再将块状的黄瓜切成细片。

3、起锅烧油,将准备好的鸡蛋放入锅中翻炒,之后盛出。

4、起锅烧油,锅中放入少量的十三香。

5、将准备好的黄瓜片放入锅中翻炒。撒入些许的咸盐,不断的翻炒。

6、将之前炒过的鸡蛋放入锅中,与锅中的黄瓜一起翻炒。

7、撒入些许的味精,提味。再将准备好的葱花撒入锅中。

8、这样一道很家常很简单的菜就做好了

家常黄瓜炒鸡蛋的食用功效

鸡蛋炒黄瓜是一道简单易做、清爽可口的家常菜,适合作为早餐或者晚餐的一道素菜。这道菜以黄瓜和鸡蛋为主要食材,通过简单的烹饪手法,保留了食材的原汁原味,同时也能提供充足的营养。以下是几种常见的鸡蛋炒黄瓜的做法:

1. 基本做法

材料:黄瓜、鸡蛋、盐、食用油、葱花(可选)。

步骤:

黄瓜洗净后切成薄片或条状。 . 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。 . 锅中加入适量食用油,加热至五成热时倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成块状,盛出备用。 . 锅中留底油,加入黄瓜片,快速翻炒至黄瓜变色变软。 . 再次加入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀,根据口味加入适量盐调味。 . 撒上葱花增香,出锅即可。

. 蒜香做法

材料:在基本做法的基础上增加蒜末。

步骤:

准备材料同基本做法。 . 锅中加油,先下蒜末爆香,再加入黄瓜翻炒。 . 其他步骤同基本做法。

3. 酸辣做法

材料:在基本做法的基础上增加醋和辣椒(干辣椒或辣椒酱)。

步骤:

准备材料同基本做法。 . 锅中加油,下辣椒爆香,再加入黄瓜翻炒。 . 黄瓜变软后加入醋,快速翻炒均匀。 . 其他步骤同基本做法。

4. 酱油做法

材料:在基本做法的基础上增加酱油。

步骤:

准备材料同基本做法。 . 鸡蛋炒好后盛出,锅中加油,下黄瓜翻炒至软。

黄瓜炒鸡蛋菜谱

让你的餐桌焕发生机的黄瓜炒鸡蛋秘籍

这道经典的家常菜——黄瓜炒鸡蛋,以其简单易做且美味可口的特点深受喜爱。下面,就来分享一个让你爱不释手的简易做法。

所需材料:新鲜黄瓜一根,鸡蛋两个,盐适量,生抽适量,油适量

步骤1:基础准备

首先,洗净黄瓜,切成薄片,鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀,让蛋液更加鲜美。

步骤2:两步炒制

先在热油中快速翻炒黄瓜片至微软,然后捞出备用。接着,锅中保留少许油,倒入蛋液,快速翻炒至蛋花状。

步骤3:融合美味

炒好的鸡蛋出锅,加入适量生抽调味,使鸡蛋与黄瓜的味道更加和谐。

步骤4:完美结合

重新加热锅,将黄瓜和调味过的鸡蛋碎末一起翻炒,直到黄瓜熟透,两者的口感完美融合。

步骤5:美味上桌

最后,将这道色香味俱全的黄瓜炒鸡蛋装盘,即可享受这道既营养又美味的家常佳肴。

无论作为主菜还是配菜,这道黄瓜炒鸡蛋都能为你的餐桌增添一道亮丽的风景。简单易做,营养丰富,是日常饮食的不二之选。现在就动手试试,让你的味蕾也能体验到这道菜的魅力吧。

鸡蛋炒黄瓜怎么做好吃

黄瓜炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜,它的做法简单,营养丰富,深受广大食客的喜爱。以下是黄瓜炒鸡蛋的几种常见做法:

基本版黄瓜炒鸡蛋

材料:

黄瓜2根

鸡蛋3个

盐适量

食用油适量

步骤:

黄瓜洗净后切成滚刀块或者片状。

鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。

热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成块,盛出备用。

锅中留底油,放入黄瓜块,快速翻炒。

黄瓜变色变软后,加入适量的盐调味。

将炒好的鸡蛋倒回锅中,与黄瓜快速翻炒均匀。

炒至鸡蛋和黄瓜完全混合,出锅前可以撒上葱花增香。

蒜香版黄瓜炒鸡蛋

材料:

黄瓜2根

鸡蛋3个

大蒜几瓣

盐适量

食用油适量

步骤:

黄瓜洗净切片,大蒜拍碎切末。

鸡蛋打散,加入少许盐。

热锅凉油,先将鸡蛋炒至半熟,盛出备用。

锅中留底油,加入大蒜末爆香。

放入黄瓜片,快速翻炒至断生。

加入炒好的鸡蛋,一起翻炒。

调入适量的盐,炒匀后即可出锅。

酸甜版黄瓜炒鸡蛋

材料:

黄瓜2根

鸡蛋3个

白糖1茶匙

白醋1茶匙

盐适量

食用油适量

步骤:

黄瓜洗净切片或条状。

鸡蛋打散,加入少许盐。

热锅凉油,炒鸡蛋至凝固,盛出备用。

锅中留底油,放入黄瓜快速翻炒。

加入白糖和白醋,快速翻炒使黄瓜均匀裹上酸甜味。

放回鸡蛋,加盐调味,快速翻炒均匀。

炒至鸡蛋和黄瓜完全融合,出锅前可撒上少许葱花或香菜增色。

黄瓜炒蛋最简单三个步骤

步骤

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤11.准备好鸡蛋和黄瓜。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤22.黄瓜洗净切成菱形块。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤33.再把菱形块切成菱形片。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤44.把鸡蛋打入碗内,加入盐和料酒调拌均匀。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤55.把大葱切成碎。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤66.放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤77.锅中留底油下入葱碎爆香。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤88.下入黄瓜片,快速翻炒均匀。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤99.加入盐、煸炒至断生。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1010.再倒入蛋花。

黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1111.翻拌均匀后加入味精调味即可

以上就是炒黄瓜鸡蛋的做法大全的全部内容,1、黄瓜洗净,去皮,切菱形片,切葱,鸡蛋打入碗。2、热锅起油,倒入鸡蛋液,翻炒成块状。3、锅底留油,放入葱花炒香,倒入黄瓜片,翻炒均匀。4、倒入鸡蛋块,炒匀,加盐,炒匀出锅。蛋炒黄瓜的热量并不高,每100克鸡蛋炒黄瓜中只含有80大卡左右的热量,摄入身体之后并不会引发肥胖现象。

猜你喜欢