宝宝的饭菜做法大全?给宝宝吃的几种食物都很简单,也很有营养。其实宝宝的饭菜并没有你想象的那么复杂。只要肉和蔬菜搭配好,有些菜一起煮,就能满足基本的营养需求。让我们一起来看看他们吧!1.蒸豆腐丸子 配料:豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜 做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块,然后放一个鸡蛋,那么,宝宝的饭菜做法大全?一起来了解一下吧。
6款宝宝下饭菜做法合集
荷兰豆炒虾仁、土豆香菇滑鸡、
西兰花炒香菇、番茄炒花椰菜。
海鲜菇炒丝瓜、什锦玉米粒。
1.荷兰豆炒虾仁
食材;木耳、鲜虾、胡萝卜、海鲜菇、荷兰豆。
所有食材处理好,调一个酱汁,淀粉+宝宝酱油十清水,荷兰豆、胡萝卜焯水,先放虾仁炒变色,再放所有配菜翻炒一下,倒入酱汁焖煮,收汁即可!
2.番茄花椰菜
食材:番茄、花椰菜。
把食材洗净切好,花椰菜焯水三分钟,锅中入番茄翻炒出汁,再倒入花椰菜继续翻炒,最后倒入淀粉水翻炒收汁。
3.什锦玉米粒
食材:胡萝卜、玉米、黄瓜。
所有食材处理好,锅中倒热油炒玉米、胡萝卜下锅翻炒,加适量清水煮开,加入黄瓜,适量盐、水淀粉,翻炒收汁出锅。
4.海鲜菇炒丝瓜
食材:丝瓜、海鲜菇。
所有食材处理好,锅中倒热油炒,放入丝瓜翻炒变软后,加入一勺蚝油、 一勺酱油、 适量水淀粉,煮熟收汁即可。
5.香菇炒西兰花
食材:香菇、西兰花、胡萝卜。
所有食材处理好,西兰花焯水三分钟,香菇 、胡萝卜翻炒至断生,倒入西兰花,加适量盐、酱油和水淀粉,煮熟收汁即可。
6.土豆香菇滑鸡
食材:土豆、鸡肉、香菇。
所有食材洗净处理好,鸡肉放辅食油、酱油淀粉腌制入味,先把鸡肉炒熟,再放入土豆、香菇和鸡肉一起翻炒,最后倒入清水炖煮12分钟。
快拿走!!6款宝宝家常下饭莱管养好吃好做
芹菜炒牛肉;藕夹虾滑;木须鸡蛋 ;肉末豆腐抱蛋;素炒杏鲍菇;荷塘小炒。
芹菜炒牛肉:
操作方法:香芹,胡萝卜,牛肉;牛肉切丝加一勺酱油加一勺淀粉抓匀,再加一勺油抓匀,腌20分钟;铁刷油下入牛肉,快速翻炒变色;锅刷油下入芹菜,胡萝卜翻炒变软;下入牛肉炒均匀,最后加入盐翻炒即可。
藕夹虾滑:
操作方法:莲藕切片,胡萝卜剁碎,葱花切碎;虾仁打成泥加葱花,胡萝卜碎;盐搅匀;取一片藕片,铺上虾泥;再盖上一片藕片;裹一层鸡蛋液,锅刷油下入锅中煎至两面金黄熟透即可。
木须鸡蛋:
操作方法:黄瓜片,胡萝卜片,木耳,鸡蛋;一勺酱油,一勺蚝油,一勺淀粉半碗清水调料汁;锅刷油下入鸡蛋,煮熟炒散盛出;锅刷油下入蔬菜翻炒断生;再下入鸡蛋翻炒,倒入调汁煮至收汁即可。
肉末豆腐抱蛋:
操作方法:鸡蛋搅散;一勺酱油,一勺蚝油,一勺淀粉半碗清水调料汁;肉末加一勺酱油加一勺淀粉加一勺油,抓拌均匀;锅涮油下入肉末,快速翻炒变色;倒入料汁煮至浓稠盛出;锅刷油下入豆腐倒入蛋液煎至定型;倒入肉酱翻炒均匀即可。
素炒杏鲍菇:
操作方法:青椒丝,胡萝卜丝,杏鲍菇丝;一勺酱油,一勺番茄酱,一勺淀粉,半碗清水调料汁;杏鲍菇焯水,捞出锅;刷油下入蔬菜翻炒断生;再下入杏鲍菇翻炒,倒入料汁煮至收汁即可。
1、黑芝麻玉米香饭
材料:玉米、大米、黑芝麻
做法:把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅;加入适量的水,煮成玉米饭;把黑芝麻炒香;把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上。
2、虾仁豆腐蛋花羹
材料:鸡蛋1只、豆腐半块、虾仁、骨汤150克、小葱末少许
做法:将鸡蛋打散,豆腐捣碎;将骨汤煮至水沸,加入豆腐、虾仁以小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花;最后点缀小葱末即可。
3、葱香牛肉片
材料:牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽
做法:牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分钟,加淀粉和食用油。锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒,出锅。
4、红烧小黄花鱼
材料: 黄花鱼 500克、鸡蛋 一枚、油、盐、酱糖、姜、葱、蒜
做法:将小黄花鱼洗净,去头去鳞去肠子,晾去滴水;打好鸡蛋,锅中倒入油,油热后用小火,将黄花鱼裹上鸡蛋放入油锅炸至变黄备用;另起锅将鱼倒入锅中放入蒜、糖、酱油、盐,啤酒和适量水,盖锅煮5到8分钟至快没水。加葱起锅即可。
5、椒盐香酥排骨
材料:猪小排600克、葱2段、姜1块、干辣椒3个、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒盐4克、食盐2克
做法:猪小排洗净切小段,加入料酒、盐和姜片抓匀腌30分钟;锅入油烧至6成热,下入排骨炸至金黄色捞出,沥干油备用;锅留底油,放入葱花、姜片和干辣椒爆香;放入炸好的排骨翻炒,放入少量盐,糖翻炒均匀,出锅前撒入椒盐即可。
1、面条。如果你时间有限可以给孩子煮点面条吃。把水烧开然后把面条放进去,稍微放一点盐就可以了,然后把青菜稍微切碎点放进去。等煮熟了就可以盛出来了,为了宝宝营养均衡,可以在里面添加一点肉松给宝宝吃。
2、鸡蛋羹。因为宝宝的牙齿和肠胃功能还不健全,所以吃些软的食物,这个时候可以给孩子做鸡蛋羹。打几个鸡蛋在碗里然后放点水,放一些盐,拿筷子使劲搅拌均匀放在锅里蒸熟就可以了。为了美观,你可以在鸡蛋羹表面用食物制作一些图形。
六款宝宝下饭菜,开胃营养又健康
当宝宝步入辅食添加阶段,除了米糊和奶泥的喂养,家长们也想让宝宝品尝更多美味,下饭菜就成为一个重要的选择。给宝宝做什么下饭菜呢?今天,我就为大家带来六款宝宝下饭菜的做法,既开胃又营养,让宝宝吃得香!
南瓜蒸蛋
南瓜富含胡萝卜素,对宝宝的视力发育大有裨益。蒸蛋软嫩细腻,两者搭配,营养又美味,宝宝一定会爱不释手。
材料:南瓜100克、鸡蛋1个
做法:
南瓜去皮蒸熟,用勺子压成泥。
2. 鸡蛋打散,加入南瓜泥搅拌均匀。
3. 将混合物倒入耐高温容器中,蒸15分钟左右即可。
胡萝卜虾仁泥
胡萝卜富含维生素A和膳食纤维,虾仁则提供丰富的蛋白质和钙质。将它们搭配在一起,给宝宝补充多种营养。
材料:胡萝卜1根、虾仁10只
做法:
1. 胡萝卜去皮切块,蒸熟后压成泥。
2. 虾仁洗净去虾线,剁碎成泥。
3. 将两种泥混合搅拌均匀,即可食用。
玉米肉泥
玉米含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,是宝宝补充能量的好食材。猪肉富含蛋白质和铁质,两者结合,既营养又开胃。
材料:玉米1根、猪瘦肉50克
做法:
1. 玉米去皮粒,煮熟后用料理机打成泥。
2. 猪瘦肉洗净剁碎,加入少许酱油和料酒腌制。
3. 将腌制好的肉泥加入玉米泥中,搅拌均匀,即可食用。
以上就是宝宝的饭菜做法大全的全部内容,1、面条。如果你时间有限可以给孩子煮点面条吃。把水烧开然后把面条放进去,稍微放一点盐就可以了,然后把青菜稍微切碎点放进去。等煮熟了就可以盛出来了,为了宝宝营养均衡,可以在里面添加一点肉松给宝宝吃。2、鸡蛋羹。因为宝宝的牙齿和肠胃功能还不健全,所以吃些软的食物,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。