辅食添加顺序及做法崔玉涛？7~9个月，糊状食物向半固体食物过渡，如米粉，稠粥，烂面条，菜泥，果泥，鱼泥，肉泥等；10~12个月，增加食物硬度，如碎3菜，软饭，豆腐，馄饨，包子等；添加初期做好记录，如辅食种类，异常反应，大便情况（腹泻，那么，辅食添加顺序及做法崔玉涛？一起来了解一下吧。
宝宝10个月大了，依据题主的描述目前辅食结构比较单一，可以从以下三方面改善：
一、添加顺序
无论是中国营养学会还是美国儿科学会的最新建议是：将谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋（包括蛋白和蛋黄部分）作为满6个月以后都可以添加的辅食种类，而且添加顺序不分先后。就是说完全不需要按顺序添加。
中国营养学会关于婴幼儿辅食添加的建议中提到我国婴幼儿食物过敏的发生率仍在不断增加，预防和阻断食物过敏可能减少特异性皮炎（湿疹）、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的进一步发展。研究证实，在婴儿4月龄前过早添加辅食会增加食物过敏的风险；但是延迟添加易过敏的食物，如鸡蛋、鱼、坚果、豆类、小麦、海鲜等，并不能预防婴幼儿食物过敏的发生，并且可能增加食物过敏的风险。
二、如何添加
因此，题主的宝宝目前10个月，应该尽量丰富宝宝辅食的种类，不需要刻意回避某种食物。辅食添加的过程中，需要注意的是每添加一种食物，观察2-3天，看看宝宝是否有过敏性反应。
在刚开始给宝宝添加辅食时，很多家长都不知道怎么做，就想要听听专业人士崔玉涛关于如何给宝宝添加辅食指导，避免给他添加错了辅食。有些家长还听说辅食代替一顿奶，那这是真的吗？儿科医生崔玉涛是否赞同这个说法呢？下面我们就一起来看看吧。
建议要在宝宝4-6个月的时候开始给他添加方式，但这个阶段是属于尝试阶段，每天吃的辅食量不用多，每次大概一小勺就可以，等六个月之后再慢慢增加，吃的食物也要比较简单。可以选择在大人吃饭时候或是吃饭后给宝宝添加辅食，这样宝宝看到大人进食后，产生了模仿学习的兴趣，更容易吃辅食。
宝宝第一次吃的辅食要是含铁米粉，之后在米粉中加入菜泥、肉沫等有营养的食物，再慢慢转化到其他食物。记得辅食量要从小变多，辅食种类也是从少变多，要一层层的递进，让婴儿感觉到变化。
只要宝宝还没有到两岁以上，都不能够用辅食代替一顿奶，两岁以下的宝宝每天都需要有充足的奶量摄取，就算后期给宝宝添加辅食多了，也要保证宝宝每天能够喝足够的奶，不然会导致身体无法摄取到足够的蛋白质。
宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
崔玉涛
