苦瓜做法大全?1、【苦瓜炒鸡蛋】食材准备:苦瓜,鸡蛋,食用盐,食用油 做法步骤:1、将买来的苦瓜清洗干净,然后对半切开,将苦瓜中的瓜瓤去掉,将苦瓜切成苦瓜片。切好的苦瓜片放入碗中,放入适量的食用盐抓匀,腌制五分钟左右。2、那么,苦瓜做法大全?一起来了解一下吧。
苦瓜的做法1:苦瓜炒蛋
原料:苦瓜1根,鸡蛋2个,胡萝卜1/2个
配料:油,盐
做法:把苦瓜洗干净剖开两半,去掉瓤,再切成小丁,把胡萝卜去皮切小丁,鸡蛋打入碗里,加入盐拌匀,在锅里放油烧热,放入苦瓜和胡萝卜翻炒片刻,再倒入鸡蛋炒至熟透,最后加盐调味即可,美味的苦瓜炒蛋就搞定了。
苦瓜的做法2:苦瓜排骨汤
原料:苦瓜,排骨,香菇,红枣
配料:盐
做法:把苦瓜洗干净对半切开,去掉瓤切块,排骨洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出冲洗干净备用,把香菇和红枣用温水浸泡发,洗干净备用,把排骨、香菇和红枣放入砂锅里炖至排骨熟烂,再放入苦瓜煮至熟透,加盐调味即可,苦瓜排骨汤就做好了。
苦瓜的做法3:苦瓜炒肉丝
原料:苦瓜,瘦肉
配料:油,盐,味精
做法:把瘦肉洗干净切成丝,把苦瓜洗干净切片,加盐腌一下,洗干净沥干水备用,在锅里放油烧热,放入瘦肉翻炒几下,再放入苦瓜翻炒均匀,然后放入少许水,盖上盖子焖十分钟,最后加盐和味精炒匀即可,苦瓜炒肉丝就可以出锅了。
苦瓜的做法4:鲫鱼苦瓜汤
原料:鲫鱼,苦瓜,口蘑
配料:油,盐
做法:把鲫鱼洗干净沥干水备用,把苦瓜切开两半,去掉瓤,切成大块,口蘑洗干净切片备用,在锅里放油烧热,放入鲫鱼煎至两边金黄色,然后放入适量清水煮开,再放入苦瓜和口蘑煮至汤呈奶白色,最后加盐调味即成了美味的鲫鱼苦瓜汤。
1、苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。
2、苦瓜胡萝卜鸡蛋饼是以苦瓜、胡萝卜、鸡蛋为主要食材制作而成的一道面食,口感鲜美。
3、凉拌苦瓜是一道著名的印度菜,制作原料主要有苦瓜、核桃油、豆瓣酱等,具有降低血糖、消毒利尿、杀菌清热等作用。
4、苦瓜烧肉是一道美味可口的传统名菜。制作方法简单,学会了露一手吧!
5、蒜蓉苦瓜是一道以蒜蓉、苦瓜等为主要食材制作的美食。苦瓜切片,大蒜切沫。爆大蒜。倒入苦瓜翻炒,最后放盐、鸡精即可。
6、苦瓜酿虾是一道美食,原料是苦瓜、鲜虾等。好吃又管饱,营养丰富!
7、苦瓜酿肉,又名苦瓜丸子,是一道湖南省的汉族传统名肴,发源地位于湖南省永州市双牌县平福头乡,属于湘菜系。
8、木耳炒苦瓜是一道可口败火的一道美味,爱吃的盆友们可以自己试着做一下,非常简单。是健康养生不可缺少的美味。
【苦瓜炒鸡蛋】
原料: 苦瓜 鸡蛋 红椒
制作:苦瓜片加入少许盐, 拌均匀腌制一下, 待其微微出汁后挤去部分汁水;鸡蛋中加入适量的盐和料酒打散备用;烧热锅放入适量的油, 倒入鸡蛋液进去炒熟后先盛出来;锅中留少许油, 放入蒜片进去爆香,放入苦瓜片进去翻炒几下, 加入鸡蛋继续翻炒几下,再加入红椒圈翻炒均匀即可。
【苦瓜烧鸡腿】
原料: 鸡腿 苦瓜
制作:热锅凉油,下入鸡腿块进锅煸炒; 炒至鸡腿表面微微发黄时加入几片姜继续翻炒; 烹入少许料酒和酱油翻炒上色; 加入适量的水,加盖焖煮十分钟;加入苦瓜块继续炖煮五分钟,加入少许盐调味,加入红椒后大火收汁即可。
【蜜渍苦瓜】
原料: 苦瓜 枸杞 蜂蜜
制作:苦瓜对切成两段, 掏空中间的瓤,再切成月牙片; 将苦瓜片放入碗中, 加入少许盐腌制一下,微微出汁后倒出来,加入枸杞、蜂蜜、拌均匀后盖上保鲜膜, 放入冰箱中冷藏半个小时即可。
【苦瓜炒牛肉】
原料: 牛肉 苦瓜
制作: 苦瓜切成片放入少许盐, 拌均匀腌制一下;牛肉片后加入适量的盐、淀粉、料酒和生姜水, 抓匀腌制一下,分次加入生姜水,再加入点花生油抓匀;烧热锅放入适量的油,放入牛肉滑炒至变色后捞出; 锅中留少许油, 放入蒜末和红辣椒进去煸香,将苦瓜挤去汁后入锅翻炒翻炒几下,加入刚炒好的牛肉片继续翻炒几下, 再加入少许盐调味即可。
肉片苦瓜汤,需要准备白胡椒,盐,鸡汤,生姜末,葱花,枸杞子,山药,苦瓜以及猪瘦肉,把猪肉清洗干净切成片状,苦瓜瓤去除切片,山药的皮去除也切成片状,锅里面加油烧热,把生姜末,葱花以及猪肉片放进去翻炒下,加适量的鸡汤,把枸杞子山药片放进去,然后再添加一些白胡椒粉以及盐,大火煮开,再改成中火煮10分钟,苦瓜片放进去,稍微煮一下就可以吃了。
还可以制作三鲜苦瓜汤,需要准备食用油,鲜汤,冬笋,香菇以及苦瓜,把苦瓜的瓤,蒂部去除,切成厚片,冬笋切成薄片,香菇的蒂部去除也切成薄片,锅中加入适量的水煮开,把苦瓜片放进去焯烫一下,汤锅清洗干净,加入适量的油烧到7成热,然后苦瓜放进去略微翻炒,再加入一些鲜汤,煮开以后把冬笋片香菇片放进去,炒到熟软,最后加入适量的盐调味就可以吃了。
还可以做黄花菜苦瓜汤,需要准备鸡精,盐,黄花菜,苦瓜,先把黄花菜放到清水里面浸泡一下,把根去除清洗干净,苦瓜清洗干净以后切成小细条,然后用开水焯烫一下,苦味去除,黄花菜,苦瓜一起放进锅中,加入适量的水煮20分钟到半个小时,最后加一些鸡精盐调味就可以吃了。
苦瓜做法二十种 清炒苦瓜
材料:
苦瓜3根,小葱2根
调味料:
盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙
做法:
1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。
2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
3.小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
Tips:
1.青炒蔬菜,油要多一些,火要旺,炒出来的菜才好吃。
2.苦瓜斜着切,将其肉露出,糖味才能充分渗透进苦瓜肉中,中和苦味。
3.炒这道菜一是糖要多放,那苦瓜不苦、盐中带甜的滋味才叫好。
4.清炒苦瓜,火候一定要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟,苦瓜生一点才好吃,一般七分熟的碧绿色最好。如果闷得太酥,就没有清脆的感觉了,味道也较之苦了一点儿。
苦瓜镶肉
材料:
苦瓜1条 绞肉300克 胡萝卜50克 葱、姜1块 香菜少许;
调味料:酱油、淀粉各1大匙,盐、麻油各少许。
制法:
1、 苦瓜洗净,切成2厘米圈状,去籽;胡萝卜和姜去皮、切末;葱洗净切末;一起放入碗中,加绞肉及调味料搅拌均匀,填入苦瓜内,盛在盘中。
以上就是苦瓜做法大全的全部内容,1、凉拌苦瓜 材料:苦瓜、红彩椒、大葱、蒜、生抽、糖、盐、醋、香油。做法:苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝。红彩椒,大葱切丝,将蒜末、生抽、糖、盐、醋、香油混合均匀制成碗汁备用。