银耳桃胶皂角米雪燕的做法？步骤 step 1、桃胶、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10～12小时，银耳提前半小时泡发。步骤 step 2、桃胶和雪燕去除杂质，银耳去蒂撕小块，全部的食材冲洗干净。步骤 step 3、往米厨破壁机内加入银耳、皂角米和桃胶。步骤 step 4、倒入1200克清水，盖紧杯盖，选择“五谷粮粥”功能，启动破壁机。那么，银耳桃胶皂角米雪燕的做法？一起来了解一下吧。
雪燕桃胶皂角米羹
原料：雪燕、桃胶、皂角米、红枣、芝麻、枸杞、冰糖。
做法步骤：
第1步、皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。
第2步、泡发好洗干净的桃胶。
第3步、这个是泡发好的雪燕。
第4步、洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开。
第5步、出锅前放入芝麻和枸杞，不喜欢或者没有的可以不用加，忽略这一步。
第6步、喜欢喝牛奶的还可以加牛奶哦，喜欢喝甜的可以加糖。
夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。 食材可以在淘宝搜索店铺：豫罗红 进行购买（正宗的健康养生绿色食材） 有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。
主料2人份
桃胶20克
银耳5克
枸杞5克
皂角米10克
雪燕5克
辅料
冰糖20克
步骤1桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法大全
步骤2桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法图解
桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质
步骤3桃胶皂角米雪燕银耳羮的家常做法
浸泡好后的桃胶
步骤4桃胶皂角米雪燕银耳羮的简单做法
皂角米用清水浸泡15-20小时，中途需换水
步骤5桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么吃
浸泡好后的皂角米
步骤6桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么做
雪燕用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质
步骤7桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么炒
浸泡好后的雪燕
步骤8桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么煮
银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质
步骤9桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么炖
浸泡好后的银耳和莲子
步骤10桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么煸
将浸泡好的所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖锅中，加纯净水至炖盅的八分满
步骤11桃胶皂角米雪燕银耳羮怎样煸
锅中加入一个金属搁架，将炖锅盖子盖紧，放在搁架上，锅中加水至炖盅的三分之二处，先用大火煮开，转细火慢炖30至45分钟即可食用
步骤12桃胶皂角米雪燕银耳羮怎样做
满满都是胶原蛋白，满满的正能量哦
桃胶皂角米炖雪燕
描述：雪燕并非传统意义中的燕窝，而是由高原雪莲花蕊所分泌的汁液。它不但有十多种人体所需的氨基酸，及有益微量元素，还含有丰富的钙和钾，以及多种有益的微量元素而且极易被人体吸收，雪燕具有清热润肺、消毒、养颜之功效，长期食用对调节肠胃功能有特殊效用，尤其适合老年人及妇女儿童。
用料：
桃胶
皂角米
雪燕
冰糖
步骤：
0. 雪燕泡发12小时，期间换水3次
1. 皂角米浸泡10小时，换水2次
2. 桃胶浸泡10小时，换水2次洗净
3. 将雪燕，桃胶，皂角米一起放入锅内大火煮开后转小火，再煮30分钟！加冰糖调味即可
小贴士：
雪燕桃胶皂角米，这三样东西泡发之后都很多，所以一次不要泡太多哟，一般一个人桃胶皂角米各5粒，雪燕也差不多大量
雪燕桃胶皂角米的做法如下：
1、先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。2、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸。皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。
1.准备好皂角米、桃胶、雪燕。
2.将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。
桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。
3.去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。
4.将鲜银耳浸泡20分钟，撕成小朵，备用。
5.红枣去核。
6.锅里加水，加入皂角米、桃胶、雪燕、红枣。
7.加入鲜银耳。
8.大火煲开后再煮3分钟左右。
9.转小火煲30分钟。
10.加入冰糖，小火煲10分钟左右至糖完全溶化。
11.养颜桃胶银耳羹做好啦~
以上就是银耳桃胶皂角米雪燕的做法的全部内容，步骤1 准备原料 步骤2 冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时 步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来 步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。步骤5 先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火 步骤6 煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖。
