鸡蛋炒冬瓜的做法,绿豆南瓜一起吃的功效

  • 美食做法
  • 2024-07-11

鸡蛋炒冬瓜的做法?步骤1.葱蒜切碎。2.冬瓜去皮切片。3.鸡蛋打散。4.热油炒香蒜粒。5.摊入鸡蛋液。6.待鸡蛋成形时倒入冬瓜一起翻炒。7.淋入生抽,米酒,蚝油,盐调的汁炒匀。8.炒匀入味。9.待冬瓜成半透时。10.撒入葱花即可。那么,鸡蛋炒冬瓜的做法?一起来了解一下吧。

绿豆南瓜一起吃的功效

前言

这道菜也是为我儿子做的,秋天快到了,吃虾可以补钙,而冬瓜具有清热利尿的功效,鸡蛋可以补充个多的营养。

材料

主料:鸡蛋1个、鲜虾3只、冬瓜20g;

辅料:油适量、盐适量、小葱适量

鲜虾冬瓜炒鸡蛋

1

食材备好,把鲜虾用水烫一下

2

把鸡蛋打到然后虾切成沫

3

冬瓜切成小丁

4

把虾和冬瓜全部放入鸡蛋碗中,在加一小勺的水

5

开火热油,把鸡蛋打散

6

倒入锅中放一点盐,煎熟即可

7

成品照嘻嘻,我儿子很喜欢这样吃

小贴士

注意火候,要不就煎糊了。

炒冬瓜放鸡蛋好吃吗

冬瓜是可以和鸡蛋一起吃的。

鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素以及钾、铁、钙等矿物质,这些都是人体所需要的。而冬瓜的蛋白质含量也很多,钙、铁、磷等矿物质和多种维生素,两种食物之间不存在化学反应,一起食用不会引起身体不适。

温馨提示:冬瓜和鸡蛋一起吃完后不能立即吃兔肉。因为兔肉干寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,两者一起服用容易导致肠胃功能减弱,出现头痛、呕恶、腹泻等症状。

做法:

1.冬瓜炒鸡蛋

材料:嫩冬瓜250克,鸡蛋2个,油35克,适量的味精、精盐、葱姜末。

做法:首先把鸡蛋打碎放到碗里面,加一点精盐和味精调味拌匀,把冬瓜清洗干净后切成菱形的片状。然后把油放到锅中加热,大概是六成热的样子,将调好的蛋液放入锅中炒成蛋花的样子后捞出。捞出之后留少量的油,烧热之后放点葱姜末炒一下,再把冬瓜片放进去翻炒几下,倒入适量的精盐和味精炒到断生,最后放入蛋花翻炒几下就可以了。

2.冬瓜水煮鸡蛋

材料:冬瓜1个,鸡蛋2-3个,盐1勺,水一小碗,油、酱油适量

做法:首先把冬瓜的皮给削掉切成片状。在锅中放入一小碗水,用大火煮到水沸腾。水烧开以后将火减小,然后倒入适量的油把冬瓜放进去翻炒一下,再盖上锅盖焖3分钟左右的样子。待冬瓜的颜色有点透明之后把鸡蛋打到锅里面。

冬瓜炒鸡蛋的五大秘诀

麻辣冬瓜

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 汁浓味鲜,麻辣飘香,瓜嫩爽滑.

【原料】

冬瓜500克,干辣椒若干,花椒末适量,香油2茶匙,盐、酱油、糖各半茶匙。

【制作过程】

1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成小片待用;将干辣椒去籽、去蒂待用。 2、将冬瓜片投入开水锅中煮3-4分钟至熟后捞出,沥干水分,加入盐、酱油、糖和花椒末。 3、炒锅中倒入香油,烧至七分热时,放入干辣椒,炸香后捞出干辣椒,将炸出的红油趁热淋在冬瓜片上,拌匀后即可食用。

海米冬瓜

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 汁浓味鲜,瓜嫩爽滑.

【原料】

冬瓜500克,海米50克,绍酒1茶匙,水淀粉1茶匙,葱末、姜末各1茶匙,盐、鸡粉各适量。

【制作过程】

1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成片,用少许盐腌10分钟左右,沥干水分待用;将海米用温水泡软。 2、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥干油待用。 3、炒锅留少许底油,烧热,爆香葱末、姜末,加入半杯水、鸡粉、绍酒、盐和海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火烧开,转用小火焖烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可出锅。

酱烧冬瓜条

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 汁浓味鲜,瓜嫩爽滑.

【原料】

冬瓜500克,糖1汤匙,酱油半茶匙,葱末1茶匙,甜面酱2汤匙,盐、鸡粉各适量。

红烧排骨怎样做好吃又简单

冬瓜跟鸡蛋能一起炒。鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素以及钾、铁、钙等矿物质,这些都是人体所需要的。而冬瓜的蛋白质含量也很多,钙、铁、磷等矿物质和多种维生素,两种食物之间不存在化学反应,一起食用不会引起身体不适。

冬瓜炒鸡蛋好吃又简单

你好!

当然可以啦!!

下面说说冬瓜炒蛋的做法:

主料:冬瓜500克, 鸡蛋3个

调料:姜10克,大葱10克,料酒10克,酱油10克,鸡精3克,盐3克,花生油15克

做法:

1. 冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成大小适中的块;

2. 把鸡蛋磕到一个大碗里,搅拌均匀,撒一点盐。

3. 炒锅放火上,放油,烧热,先把鸡蛋液倒进去,不要油煮开再放,否则刚放下去的蛋液会因油太热而炸开,就不好了。

4.翻动鸡蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,再不断翻动,避免鸡蛋太老(这一系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟), 然后把鸡蛋捞出来。

5. 再把炒锅放火上,倒油,烧热,放入葱姜蒜末炝锅,然后把冬瓜放到锅里煸炒,炒到一半熟的时候,倒入炒好的鸡蛋,放入酱油,料酒,鸡精,再翻炒,然后放盐,直到手干汁就好了。

谢谢!

以上就是鸡蛋炒冬瓜的做法的全部内容,先把鸡蛋打进碗里面搅拌均匀,锅里面加入适量的油烧热,鸡蛋放进去,一直炒到金黄色出锅,盛到盘子里面,锅中加入适量的油烧热,把大蒜生姜放进去爆香,然后再加入适量的葱花,热锅把冬瓜放进去翻炒,一定要保证锅的温度热一些。

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