紫甘蓝水果沙拉的做法？做法：紫甘蓝切丝，草莓切片，蓝莓洗净，橙子和猕猴桃去皮切块。将所有水果和紫甘蓝混合，加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味，撒上少许盐拌匀即可。紫甘蓝凯撒沙拉：材料：紫甘蓝半个，罗马生菜适量，烤鸡胸肉1块，帕尔马火腿适量，鸡蛋1个，凯撒沙拉酱，橄榄油，蒜末，柠檬汁，盐，黑胡椒。那么，紫甘蓝水果沙拉的做法？一起来了解一下吧。
香梨的味道清甜、味美多汁，还有润肺止咳、美容养颜的功效呢！把香梨做成水果沙拉，也是非常不错的一个吃法哦，今天就来学习香梨水果沙拉怎么做吧。
食材
主要食材：香梨1个。
其他食材：油桃1个，苹果1个，圣女果5个，紫甘蓝1片，香甜味沙拉酱适量。
做法步骤
1.将香梨、油桃、苹果洗净，去核，切成小块。圣女果洗净后切成两半。紫甘蓝洗净切丝。
2.将所有水果块和蔬菜丝装入大碗中，挤上沙拉酱即可。
功效
生津止渴、润肺止咳、美容养颜、降血脂。
成果图
紫甘蓝，也称为紫色包菜或者红甘蓝，是一种营养丰富的蔬菜，它的叶片呈紫色，具有很高的观赏价值和食用价值。紫甘蓝沙拉是一种健康美味的凉菜，它的做法多样，可以根据个人口味进行调整。以下是一些具体的紫甘蓝沙拉做法：
经典紫甘蓝沙拉：
材料：紫甘蓝半个，胡萝卜1根，小黄瓜1根，红椒1个，洋葱半个，橄榄油，柠檬汁，盐，黑胡椒。
做法：将紫甘蓝切成细丝，胡萝卜、小黄瓜、红椒和洋葱切成薄片或丁。将所有蔬菜混合在一起，加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味，拌匀即可食用。
苹果核桃紫甘蓝沙拉：
材料：紫甘蓝半个，苹果1个，核桃适量，蔓越莓干适量，酸奶或希腊酸奶，蜂蜜，盐，黑胡椒。
做法：紫甘蓝切丝，苹果去核切片，核桃切碎。将紫甘蓝、苹果、核桃和蔓越莓干混合，加入适量的酸奶和蜂蜜调味，撒上少许盐和黑胡椒拌匀即可。
紫甘蓝鸡肉沙拉：
材料：紫甘蓝半个，熟鸡胸肉1块，鳄梨1个，玉米粒适量，黑豆适量，橄榄油，柠檬汁，蜂蜜，盐，黑胡椒，辣椒粉。
做法：紫甘蓝切丝，鸡胸肉撕成小块，鳄梨去核切块。将紫甘蓝、鸡肉、鳄梨、玉米粒和黑豆混合，用橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒和辣椒粉调成酱汁，浇在沙拉上拌匀即可。
紫甘蓝水果沙拉：
材料：紫甘蓝半个，草莓适量，蓝莓适量，橙子1个，猕猴桃1个，蜂蜜，柠檬汁，盐。
夏季最好吃的水果沙拉的做法
夏季最好吃的水果沙拉的做法
1：把草莓，苹果，香蕉，荔枝，还有其他你喜欢吃的水果切成小块，装在容器里。
2：蒙牛或者伊利的酸奶雪糕一块，放在水果上，然后再一起放进冰箱的冷藏柜，注意，不是冷冻柜！
3：等雪糕完全融化，搅拌均匀，就可以吃到最简单最美味的水果沙拉啦。
口味特点：甜而不腻，入口冰凉，一直爽到心里。做法简单经济，还可以随意改良，比如用其他口味的雪糕（冰淇淋），（象巧克力，可可的），总之任你发挥，然后就可以沉痛地吃
水果沙拉
【原料】苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果、沙拉调料(用水果酸奶也成)
【制作】1．将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两半，橘子去皮。
2．准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。
沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观。
●冰激凌水果沙拉
【原料】香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
【制作】
1．将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中。
橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感，下面让我们具体来看看水果沙拉放什么水果好吃。水果沙拉放什么水果好
1、吃牛油果
牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个，否则便会过胖了。
牛油果沙拉的做法：
材料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克
做法：牛油果去皮，备用，牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块，备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中，制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀，将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘。
2、芒果
芒果的口感酸甜，非常适合用来做水果沙拉。
芒果水果沙拉的做法：
材料：芒果、沙拉酱。
做法：1，芒果撕去外皮。
2，用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来。
3，放在杯子里拌上沙拉酱就可以了。
3、香蕉
因为香蕉非常容易产生饱腹感，因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。
香蕉沙拉的做法：
材料：香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋
做法：香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片。
水果沙拉做法如下：
食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；
步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；
步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
这样一个水果沙拉就做好啦！
以上就是紫甘蓝水果沙拉的做法的全部内容，把蔬菜洗净备用，甜玉米粒放入热水中轻焯一下。把生菜、紫甘蓝切成细丝，黄瓜切滚刀块，圣女果对半切开。把蔬菜一层一层依次放入碗中。烤鸡胸蔬菜沙拉，用蜂蜜刷在鸡胸肉上烤制，考好了切片和蔬菜拌在一起，这个放陈醋就行，沙拉醋都不用。紫甘蓝、彩椒、圣女果、黄瓜、香蕉。将紫甘蓝洗净切块。
