防弹咖啡做法？其制作方法是：1、搅拌杯子内倒入椰子油和牛油；2、倒入热水冲泡好的美式咖啡；3、然后再用搅拌机打匀即可。防弹咖啡通常用作取代早餐，提供能量完成每天16小时的间隔断食，并且它的主要成分是脂肪，没有蛋白质和碳水，那么，防弹咖啡做法？一起来了解一下吧。
一般用黄油不用猪油。
用料
水）1 杯
咖啡豆，不是必须，速溶也可
草饲黄油，普通也可
椰子油
步骤 1
按你自己喜欢的方式制作一杯咖啡
步骤 2
把泡好的咖啡倒进搅拌机，加入黄油和椰子油，搅拌10秒左右（根据自己的搅拌机酌情增加时间，我的话一般是二十秒左右）
步骤 3
完成后就可以把咖啡到入杯子里享用了，如果你喜欢，也可以再加一些肉桂粉或者打发的鲜奶油
用料 黄油 一勺 椰子油 一勺 黑咖啡 一杯 防弹咖啡的做法 在热咖啡(黑咖啡)中加入一汤匙椰子油以及一汤匙的黄油 全部放入果汁机搅拌20~30秒。 小贴士一定会有很多人有争论奶油不是高脂肪吗？对身体不好不是？其实很多地区从古早时代就有奶油搭配茶饮的历史，蒙古、西藏或是欧美，只是后来随著时代演变与有些偏向不健康的饮食趋势，使得饮食从奶油变成了含糖的鲜奶油，然后最后变成了很甜的美而美奶茶。如果正在尝试断醣或是低蛋白，不管是生酮饮食或是原始人饮食，你都可以以防弹咖啡去引导身体走入燃脂模式燃烧酮体。但如果你仍照著常态吃淀粉或是醣类、或是想吃著早餐汉堡搭配防弹咖啡，建议你直接喝黑咖啡就好。建议是你可以吃少量的肉类、大量的蔬菜，然后搭配一杯防弹咖啡。当然，如果你只喝一杯防弹咖啡当早餐，然后把实体食物稍晚后再吃，这一点问题也没有。
请问你是想问“防弹咖啡里有猪油吗”？其没有猪油，但其中有椰子油和牛油。
防弹咖啡制作原料有咖啡粉、椰子油、草饲无盐牛油、水。其制作方法是：1、搅拌杯子内倒入椰子油和牛油；
2、倒入热水冲泡好的美式咖啡；
3、然后再用搅拌机打匀即可。
防弹咖啡通常用作取代早餐，提供能量完成每天16小时的间隔断食，并且它的主要成分是脂肪，没有蛋白质和碳水，不会让血糖波动幅度太大，同时中链脂肪酸代谢后能助于产生酮体。
1、直接冲泡即可。防弹咖啡和其他咖啡一样，只要把它冲调好即可直接吃，如果喜欢防弹咖啡的口感，可以按自己的需求随意食用。
2、空腹状态饮用，但每天饮用量不能超过300毫升。如果过量饮用防弹咖啡，会增加肠胃负担，有可能引起身体不适。
防弹咖啡是一种富含脂肪，热量超过460卡路里，不含碳水化合物的咖啡，也属于一种膳食补充剂。它的配方主要为低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油（MCT油，一种易消化脂肪）。防弹咖啡补充能量的同时，也具有增加身体的代谢速度、增强对脂肪的消耗、阻止蛋白质和脂肪的分解、减少脂肪的囤积、增强饱腹感等作用，但是在食用时需要适当控制自己的饮食，适当的运动，有利于提升减肥瘦身的效果。防弹咖啡适合成年人使用，要严格按照要求使用，不能过量饮用。
防弹咖啡的概念最早诞生于硅谷，由云计算先驱戴夫·阿斯普雷提出。他自称靠这种咖啡代餐法已减掉了约90斤的体重，智商提高了20。
防弹咖啡的配方其实很简单，只有清咖啡、无盐草饲黄油及包含中链甘油三酸酯油的MCT油或有机椰子油，经搅拌即可制成，口感有点类似生吞黄油。
2004年的一次西藏之旅，Asprey发现酥油茶可以帮助当地人精力充沛，甚至还能对抗高原反应。此后他多年潜心研制，只为找到可与酥油茶媲美的咖啡配方。
2009年，Asprey在博客上公布了这款配方，并取名为“防弹咖啡”。他用自身的案例推荐大家放弃早餐，转而饮用这种460多卡路里、饱含脂肪的咖啡。
防弹咖啡背后的生酮饮食法，最早是20世纪早期用来治疗癫痫的食疗手段，是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。本来是在医生的饮食处方里辅助治疗才采取的办法，因为可以快速减重才变成了减肥的手段。
每瓶防弹咖啡的热量接近一个汉堡，如果不配合低碳水饮食，就不能减肥；但如果只把防弹咖啡当成一种饮料配合正常进食的话，可能会更胖。而要做到低碳水，戒掉米饭、面食和甜品并不是件容易的事。
防弹咖啡能提高脑认知力的说法也让一些专业人士觉得不靠谱，顾中一是北京营养师协会理事、北京市营养学会理事，在他看来提神醒脑是咖啡本身具有的功效，有些防弹咖啡中加入了营养物质，但总体来说维生素、矿物质含量都不高。
以上就是防弹咖啡做法的全部内容，只要在240毫升的黑咖啡里加入黄油和椰子油各1调羹，混匀即可。因为喝了会感到精力充沛，仿佛有刀枪不入的效果，取名防弹咖啡。防弹咖啡的危害：短期喝容易出现低血糖、头晕乏力、胃肠道症状，长期容易有高脂血症、肾结石等。
