牛肉火烧的做法?牛肉火烧的做法窍门准备油,生姜,香葱,味极鲜,老抽,十三香,鸡精,盐,牛肉以及青萝卜。先把青萝卜清洗干净剁碎,牛肉放葱姜水,和青萝卜搭配在一起搅拌均匀,用一些味料调味。那么,牛肉火烧的做法?一起来了解一下吧。
千层牛肉火烧
食用原料:
面粉500克,温水,盐五克,牛肉,粉条,葱姜,调料,五香粉,生抽,白糖,水,鸡精、味精和盐。
制作方法:
面粉加入盐温水和面,和好面团醒直十分钟。
在这醒面的期间开始做馅,牛肉洗干净剁成泥加入少许水,五香粉、味精、鸡精、生抽、白糖放入拌成馅;下挤子,挤子是20克左右一个,下好挤子搓条放在盆里,刷油盖上保鲜膜醒二十分钟,再用擀面杖,擀一下用手一扯,扯的象纸一样薄放入肉馅,卷起来上锅烙制即可。
做法二
五香牛肉烧饼的做法步骤
法步骤:1 1面粉、干酵母、泡打粉、清水、白芝麻、五香酱牛肉、洋葱末、姜末、冬笋末、黑胡椒、酱油、黄酒、香油、白糖、盐、鸡精、烹调油、糖水。
步骤:2 2面粉里倒入干酵母和泡打粉拌匀,用30度的温水和面。
步骤:3 3面团和好后把面盆盖上湿毛巾饧发20-30分钟。
步骤:4 4把五香酱牛肉切碎。
步骤:5 5炒勺上火烧热注入烹调油,下入洋葱碎煸炒,洋葱煸香后下入牛肉碎煸炒。
步骤:6 6炒匀后放入姜末,然后烹入黄酒倒入酱油炒匀。
步骤:7 7把牛肉炒至发干后撒入黑胡椒粉和糖炒匀,再放入少许鸡精炒匀。
步骤:8 8炒匀后倒入冬笋末煸炒。
步骤:9 9最后撒入盐和香油炒匀,然后出锅晾凉备用。
1、面粉一分二,和成水面和油面。
2、揉匀分成大小适中的剂子。
3、水面包起油面(像包包子一样)。
4、擀成长薄饼,先折起左边的三分之一。
5、再折右边的三分之一。然后再折下边,接着再折上面。
6、这样反复2遍或3遍。
7、放入电饼铛。
8、烙至两面金黄,边也竖起来烙一下。
9、火烧一切二。
10、从炒的圆葱牛肉里拣出牛肉,切丁。
11、青椒切丁。
12、把牛肉和青椒塞到火烧中间。
千层牛肉火烧
食用原料:
面粉500克,温水,盐五克,牛肉,粉条,葱姜,调料,五香粉,生抽,白糖,水,鸡精、味精和盐。
制作方法:
面粉加入盐温水和面,和好面团醒直十分钟。
在这醒面的期间开始做馅,牛肉洗干净剁成泥加入少许水,五香粉、味精、鸡精、生抽、白糖放入拌成馅;下挤子,挤子是20克左右一个,下好挤子搓条放在盆里,刷油盖上保鲜膜醒二十分钟,再用擀面杖,擀一下用手一扯,扯的象纸一样薄放入肉馅,卷起来上锅烙制即可。
做法二
五香牛肉烧饼的做法步骤
法步骤:1 1面粉、干酵母、泡打粉、清水、白芝麻、五香酱牛肉、洋葱末、姜末、冬笋末、黑胡椒、酱油、黄酒、香油、白糖、盐、鸡精、烹调油、糖水。
步骤:2 2面粉里倒入干酵母和泡打粉拌匀,用30度的温水和面。
步骤:3 3面团和好后把面盆盖上湿毛巾饧发20-30分钟。
步骤:4 4把五香酱牛肉切碎。
步骤:5 5炒勺上火烧热注入烹调油,下入洋葱碎煸炒,洋葱煸香后下入牛肉碎煸炒。
步骤:6 6炒匀后放入姜末,然后烹入黄酒倒入酱油炒匀。
步骤:7 7把牛肉炒至发干后撒入黑胡椒粉和糖炒匀,再放入少许鸡精炒匀。
步骤:8 8炒匀后倒入冬笋末煸炒。
步骤:9 9最后撒入盐和香油炒匀,然后出锅晾凉备用。
步骤
1.白菜叶切碎
2.豆腐皮切丝
3.香菜切碎备用
4.火烧切象眼块
5.分别煮熟白菜和豆皮丝,放在碗里。
6.提前炖好的牛肉,锅里加适量的水烧开加入肉汤烧开尝味、调味。
7.放入火烧煮开1分钟,不要搅动,火烧层次很薄搅动容易碎。
8.放入牛肉煮1分钟,还是不要搅动,用勺子多次舀汤的方法使汤味道混合均匀。
9.关火加香油
10.盛到有白菜、豆皮丝的碗里加香菜碎,开吃~
吃牛肉的好处
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生之链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。
食材和佐料:
馅心:牛肉500克、大葱5根
调料:花椒粉、姜末、料酒、生抽、酱油、盐、食用油、
面皮:面粉750克、泡打粉1/2茶匙、凉水400克
油酥:面粉30克、盐1/2茶匙、五香粉1/2茶匙、食用油
(油酥的量没有称量,具体比例可以依据个人爱好适当增减)
制作步骤:
牛肉洗净剁成肉末或者切成大块,加入花椒粉、姜末、料酒、生抽、酱油搅拌均匀入味,大葱切成大块放到肉馅中搅拌均匀,加盐调咸淡
将面粉、盐、五香粉倒入小碗中,锅做热油烧开,浇入盛有面粉的碗中(油可以刚刚没过面粉,也可以多点,我喜欢多一点油的,往擀开的面上抹时好抹)
将面粉中加入泡打粉,加凉水和成面团,饧30-60分钟,将饧好的面团揉匀,擀成5毫米-7毫米厚的长方形面片,上面均匀地抹上油酥,然后从窄的一头卷起,边卷边抻,卷成长条状
将擀好的长条再揪成剂子,将剂子两边向中间收口,然后擀成面皮
将擀好的面皮中包入馅料,成一个个包子样式,将烤箱上下火180℃预热,同时电饼铛做热,将电饼铛放入包好的包子,按扁,表面刷一层油,使两面都烙成金黄
将烙的金黄的火烧再转入烤盘,在中层烤10-12分钟,火烧烤得鼓鼓的就可以了
小贴士:
1、肉馅儿千万不要多,薄薄一层就行。
以上就是牛肉火烧的做法的全部内容,1.白菜叶切碎 2.豆腐皮切丝 3.香菜切碎备用 4.火烧切象眼块 5.分别煮熟白菜和豆皮丝,放在碗里。6.提前炖好的牛肉,锅里加适量的水烧开加入肉汤烧开尝味、调味。7.放入火烧煮开1分钟,不要搅动。