银耳莲子粥的做法,银耳莲子粥的功效和作用禁忌

  • 美食做法
  • 2024-04-03

银耳莲子粥的做法?银耳莲子粥的做法如下:食材:银耳适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。1、首先,在碗内放入银耳,倒入适量的水,浸泡三个小时,再在另一个碗中放入莲子,浸泡半个小时。2、之后,开锅后将银耳和莲子倒入,那么,银耳莲子粥的做法?一起来了解一下吧。

银耳莲子粥要放大米吗

用料

主料:银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右

辅料:冰糖适量

1、将一小块银耳放入清水中。

2、泡发好。

3、莲子、红枣清水洗净备用。

4、银耳去掉根部黄色部分,然后撕成小朵。

5、倒入红枣、莲子。

6、倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能。

7、煮汤过程中,将洗净的枸杞和冰糖准备好。

8、煮熟后自然放气,打开锅盖。

9、倒入准备好的枸杞、冰糖,盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。

10、银耳莲子汤成品图。

莲子配什么米熬粥最好

1、食材:小米50克、糯米40克、银耳(干)5克、莲子(干)15克、水1100毫升。

2、莲子和银耳提前泡发。

3、莲子去芯。

4、银耳洗干净,去除根部黄色部分。

5、银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机

6、加水1100毫升。

7、选择程序营养米粥,时间到以后,直接就可以吃了。

银耳莲子粥的做法冰糖

1、原料:新鲜的莲子数十颗、银耳适量、绿豆适量、大米适量、冰糖少许。

2、做法:

(1)将鲜莲子从莲蓬中取出。

(2)银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。

(3)将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟。

(4)40分钟后绿豆已经开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟。

(5)快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖。

干莲子怎么吃最好莲子吃法大全

熬银耳莲子粥的时候,莲子芯要去掉。

冰糖莲子银耳羹的做法:

用料:莲子100G、银耳1朵、枸杞适量、冰糖1块

1.莲子、白木耳放到盆子里泡水8小时。

2.银耳泡发后去掉硬硬的根部,撕成小朵,放入锅中。

3.锅中加入适量的水。

4.莲子泡好后摘掉莲心。

5.将莲子放入锅中。

6.锅里放入冰糖。

7.大火煮开,转小火炖煮一个小时至软烂

8.放入枸杞即可

9.煮好装碗,冰糖莲子银耳粥就可以食用了。

银耳莲子一般煮多久可以吃

一、皂角米银耳莲子汤

食材

皂角米15g、银耳5g、莲子15g、枸杞子5g、冰糖50g、清水1300g。

做法

1、皂角米提前浸泡10小时左右。

2、银耳和莲子分别浸泡约1小时。

3、将泡发好的银耳洗净,并撕成小朵。

4、莲子泡软后去掉莲心(不介意苦味可以保留)。

5、将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内,并倒入1300g清水和50g冰糖,盖上锅盖,选择到“砂锅粥”的功能,炖煮2小时30分钟。

6、待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞,煮至时间完成。

7、煮好后盛出便可享用了!

二、银耳莲子汤

食材

银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。

做法

1、准备好 所需要的食材, 莲子提前用冷水浸泡1小时。

2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。

3、将银耳用冷水浸泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用。

4、将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。(大约1.5L的水就够了)根据分量自己把控。约10分钟,水开,放入红枣、莲子。

5、煮5分钟,放入银耳、冰糖。

6、再次烧开后,关火,把内锅放入离火续煮锅的外锅里 续煮。

7、放入外锅。盖好外锅盖子, 自行续煮30分钟。

8、续煮约30分钟后,打开锅盖,香气四溢的甜汤就展现出来了。

以上就是银耳莲子粥的做法的全部内容,1、食材:小米50克、糯米40克、银耳(干)5克、莲子(干)15克、水1100毫升。2、莲子和银耳提前泡发。3、莲子去芯。4、银耳洗干净,去除根部黄色部分。5、银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机 6、加水1100毫升。7、。

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