草鱼做法大全菜谱,草鱼的功效和营养价值

  • 美食做法
  • 2024-05-27

草鱼做法大全菜谱?做法:1、首先将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两面划上十字花刀;冬瓜去皮、瓤,切成块;香菜洗净,切成段;葱、生姜、蒜均洗净,切成丝。准备好之后,将锅上火,倒入花生油烧热,将鱼两面煎至微黄,烹入料酒,放入葱、姜、蒜丝煸炒,加清汤、冬瓜块,微火煮至鱼、瓜熟烂,加入精盐、味精、那么,草鱼做法大全菜谱?一起来了解一下吧。

鱼腥草的三个最佳搭配

主料

草鱼1条

辅料

柿子椒

适量

橘子

1个

红椒

1个

调料

食盐

1/2茶匙

2段

蒸鱼豉油

1汤匙

白酒

2茶匙

清蒸草鱼的做法

1.橘子剥皮,取橘子皮泡水中5分钟,泡掉橘子皮的苦涩味道

2.草鱼清洗干净,正面打十字花刀,可以快速入味儿,早点蒸熟

3.反面打一字花刀,这样不容易蒸碎

4.在鱼肚子里抹上盐

5.鱼的表面抹上白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走

6.鱼肚子里放两段大葱,即可以去除鱼腥,还能防止鱼蒸制时变形

7.这时候橘子皮就泡好了,鱼肚子里放几片橘子皮

8.打花刀的地方,也放上几片橘子皮

9.鱼盛到碟子中,防锅中大火蒸5分钟,再关火焖3分钟即可

10.蒸熟的鱼从锅中取出,倒掉里面的汁。撒上青红椒丝和葱丝

11.青红椒丝和葱丝的表面,浇上适量的热油,这样葱花味儿就出来了

12.淋上适量蒸鱼豉油调味,可以动筷子了

草鱼的功效和营养价值

清蒸草鱼

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。草鱼中丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。再加上肉嫩而不腻,有很好的滋补作用,所以很适合老年人食用。

无论是吃鱼还是吃肉,蒸的方式都是最健康的,蒸出来的鲜嫩不油腻。说到清蒸草鱼,如果蒸的方法不对,很可能蒸出来的鱼有很大的土腥味,影响口感和食欲。今天教大家去草鱼土腥小技巧,只需注意3点,利用8分钟,就可以做出肉嫩味鲜的清蒸草鱼。

用料

青红椒丝

草鱼1条

大葱2段

橘子1个

葱丝

白酒

蒸鱼豉油

清蒸草鱼的做法

橘子剥皮,取橘子皮泡水中5分钟,泡掉橘子皮的苦涩味道

草鱼清洗干净,正面打十字花刀,可以快速入味儿,早点蒸熟

反面打一字花刀,这样不容易蒸碎

在鱼肚子里抹上盐

鱼的表面抹上白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走

鱼肚子里放两段大葱,即可以去除鱼腥,还能防止鱼蒸制时变形

这时候橘子皮就泡好了,鱼肚子里放几片橘子皮

打花刀的地方,也放上几片橘子皮

鱼盛到碟子中,防锅中大火蒸5分钟,再关火闷3分钟即可

蒸熟的鱼从锅中取出,倒掉里面的汁。撒上青红椒丝和葱丝

青红椒丝和葱丝的表面,浇上适量的热油,这样葱花味儿就出来了

淋上适量蒸鱼豉油调味,可以动筷子了

小贴士

草鱼去土腥三要点:

1.在鱼的表面抹上适量白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走。

最适合孩子吃的八种鱼

草鱼的多种做法

草鱼作为四大家鱼的其中一种,想要把草鱼做的好吃,又有哪些做法呢?想要了解更多的`话,那就继续往下看看吧。希望大家喜欢!

草鱼的多种做法1

清蒸草鱼

食材准备:草鱼、红椒、柿子椒、橘子、葱、白酒、蒸鱼豉油、调味品

制作步骤:

1、将橘子剥皮,并将橘子皮泡水中5分钟备用。

2、草鱼洗净,两面切十字刀,随后在鱼肚子里抹上盐,再在鱼的表面抹上白酒,鱼肚子里放两段大葱。

3、将泡好的橘子皮放几片进入鱼肚子。

4、打十字刀的地方,也放上几片橘子皮。

5、将鱼放入碟子中,放入锅中,大火蒸5分钟,再关火焖3分钟。

6、从锅中取出蒸熟的鱼,倒掉里面的汁。

7、在鱼表面撒上青红椒丝和葱丝,再浇上适量的热油。

8、根据个人口味淋上适量蒸鱼豉油调味即可。

草鱼的多种做法2

啤酒炖草鱼

食材准备:

草鱼、啤酒、红椒、淀粉、番茄酱、小葱、水、调味品

制作步骤:

1、将草鱼去鳞、去内脏,洗净,在鱼身两面切十字刀。

2、用厨房纸裹着鱼,吸取表面的水份,随后将鱼放入盘中,在表面均匀涂抹干淀粉。

野生小草鱼的做法

苏式爆鱼

材料:草鱼500g

辅料:小葱 5根 盐 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 姜 5片 食用油 适量

酱汁:纯水 500g 八角 3个 桂皮 1块 花椒 20颗左右 细砂糖 80 醋 1勺老抽 1勺 生抽 1勺 料酒 1勺 盐 少许

做法

1、草鱼切块将鱼腹中的黑膜刮去洗净后,垂直于鱼背切成1.5-2CM厚的鱼片。

2、鱼片中加1勺料酒,1勺生抽,姜片,葱段和少许盐搅拌均匀后腌15分钟。

3、将酱汁中的细砂糖,醋,老抽,生抽,料酒,少许盐放在小碗中。

4、纯水倒于锅中,加八角,桂皮煮开后,倒入调好的酱汁,再次煮开后,放入花椒即可关火。

5、做好的酱汁倒在盆中放凉备用。

6、食用油烧至五成热时,将鱼块放入锅中,鱼肉易碎不要频繁翻动,炸至酥透时捞出沥油。

7、锅中油再次烧至7成热,将炸了一次的鱼块再放入锅中炸到金黄焦脆。

8、炸好的鱼捞出后,趁热放入冷却的酱汁中,泡一会,汤汁浸透后即可。

清蒸草鱼

用料

盐 1勺 料酒 2勺糖 1勺蒸鱼豉油 半勺生抽 1勺 温水 2勺 草鱼 550g六片生姜和两根葱

做法

1.草鱼洗净切段,用盐,料酒将草鱼全身抹一遍,静置15分钟左右。在盘子上铺好生姜片,把鱼段整理好放上去,把葱段放在表面。

骨头煲鱼腥草汤的功效

分享一个青椒草鱼块的做法,草鱼切成块打一个鸡蛋,放点生抽料酒腌制十分钟,准备点青椒,把腌好的鱼块粘点生粉放锅里油炸,炸好后放入青椒,调下味翻炒一下就做好了。

以上就是草鱼做法大全菜谱的全部内容,草鱼的多种做法1 清蒸草鱼 食材准备:草鱼、红椒、柿子椒、橘子、葱、白酒、蒸鱼豉油、调味品 制作步骤:1、将橘子剥皮,并将橘子皮泡水中5分钟备用。2、草鱼洗净,两面切十字刀,随后在鱼肚子里抹上盐,再在鱼的表面抹上白酒,鱼肚子里放两段大葱。3、将泡好的橘子皮放几片进入鱼肚子。4、。

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