阿胶蒸肉的做法？1.将猪肉洗净后切片，加入盐、生粉、酱油、鸡精、料酒及油腌制2小时。2.将南瓜去籽后洗净切块后与猪肉放混合一齐隔水蒸15分钟即可。原只南瓜蒸肉 材料:小南瓜1个，猪肉半斤，豆豉适量，蒜末适量，生粉适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，生油适量 做法:1.小南瓜从上面切开小盖，那么，阿胶蒸肉的做法？一起来了解一下吧。
很多孕产妈妈经常会用经验来谈坐月子注意事项，但传统坐月子中出现的误区不仅未能缓解月子体质弱的问题，反而会延缓产后恢复时间，导致产后疾病，根深蒂固的还可能困扰孕产妈妈一生。那么大家众说纷纭的坐月子注意事项，是否存在科学依据，小编带你一探究竟。
中国传统月子妈妈经常汇集了万般宠爱于一身，每日滋补的膳食更是不亚于满汉全席。除了传统的小米、红糖、益母草无非就是肉汤、猪蹄等劲补食材，但这其实是个误区。实际上女人怀孕随着时间的推移，胎儿的体重会逐步增加，对孕妇身体造成负担以外，还会对脏器、脊椎、盆腔产生积压和作用力，产生位移变形。孕产妈妈在孕产前因体质不一致都存有差异，产后妈妈身体会异常虚弱，此时更需要静养与调和的温补食物，然而常用的劲补食材通常含有过多热量，形成脂肪堆积。PWRH符合国际PNRWHO产后修复营养23项标准。针对于产后修复着重有三项营养成分：
补：补充孕产流失营养。
修：修复孕产损伤。
养：调养生肌。
（那些年的坐月子注意事项已经过期了。）
其次，孕产会对子宫粘膜造成刮伤，人体粘膜的重要转换成分是胶原蛋白，众所周知胶原蛋白属于不易于人体直接吸收的大分子。传统家庭会使用猪蹄、鱼皮熬汤用来补充胶原蛋白，但由于胶原蛋白的特性无法被人体直接吸收，甚至劲补食品会对粘膜伤口造成负担，增加伤口炎症。
坚果可以一起食用，坚果和水果可以一起食用。
吃完坚果之后是可以吃水果的，但是因为坚果里面含有的脂肪比较多，如果吃太多的话就很难消化，如果你可以先吃水果，这样的话就可以有助于消化，不用担心因为吃了太多的坚果导致消化不良，日常生活中在饮食方面最好还是要适量，无论什么东西都不要暴饮暴食。
如何吃才是健康
1、核桃核桃堪称抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。老年人可以选择每天吃1-2个，但核桃火气大、含油脂多，正在上火、腹泻的人不宜吃。
2、葵花子每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与肉类媲美，特别是含有精氨酸。常食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压，保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
3、开心果含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸，但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。
月子餐的做法
月子餐的分类及做法大全
产妇的膳食要清淡,食品种类要丰富,经常变化花样,多做高营养的汤水,少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料,其实产妇饮食应避免加太多调料,仅用少许葱姜即可。盐也不可太多,口味清淡便于在宝宝近1周岁时断奶。
排除恶露月子餐
月子期间的饮食最好配合生理机能,采用阶段性食补为宜。第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。许多高热量的食品不宜早吃,像人参、桂圆、荔枝等食物在排完恶露后才能吃。
当归生姜羊肉汤
材料羊肉650克,当归、生姜片各20克,精盐、料酒、酱油、味精各适量。
做法
将当归洗净,切成片,待用.把羊肉剔去筋膜,放入沸水锅内悼去血水后,过清水洗净,用刀斩成小块,待用。
将瓦煲洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸。加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒,加盖。用小火煲3-4小时后,撒入精盐、味精调味,即可食用。
功效
补气养血,温中暖肾。适用于产后气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛。同时,此汤还可以用来治疗血虚乳少、恶露不止等病症。
藕节黄茂猪肉汤
材料
藕节30克,莲子15克,黄茂30克,猪瘦肉100克,山药30克,党参30克。
原料：海螺丝、香菜、蒜蓉辣酱、姜、蒜、料酒
做法：1、把海螺丝冲洗几遍去掉浮沙，用淡盐水浸泡以便去除壳内的沙土洗净。
2、在锅内加入水，随即加入海螺丝焯一下（一定在水热前加入，否则螺肉会缩回去）
3、将焯好的海螺丝捞出备用。
4、锅内加入适量的油烧热，将姜、蒜爆香，倒入海螺丝大火爆炒，烹入料酒。
5、加入蒜蓉辣酱翻炒均匀后，加入香菜出锅。
一、直接佯化食用：
龟甲胶最好按照以下方法服食：烊化兑服，3～9克。烊化兑服一般是指对某些胶质或粘性较大的药物隔物加温融化，叫烊化，然后与其余的药混合服用，叫兑服。
二、炖汤服用:
龟甲胶还可以搭配一些滋补的汤品制成滋补药膳。
材料：乌鸡半边、猪展肉5元、阿胶三分之一块约10克、鹿角胶一块约6克、龟甲胶一块约6克、黄酒一碗、红枣8粒、桂圆6粒、枸杞10粒、干姜片两块
做法：
1、把黄酒和三胶放锅里先烊化，不然煲的时候容易粘底。
2、乌鸡洗净，瘦肉切块洗净，准备材料。
3、乌鸡飞一下血水，所有材料入锅，加入开水炖至2小时。枸杞可以最后半个钟才下。
三、服用龟甲胶注意事项：
1、如果是在夏天天气炎热的季节服用龟甲胶，适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果，效果更佳。
2、尽量不要放糖，如果实在要放，则比正常摄入量减少一半。
3、早晚空腹服用利于吸收，所以尽量选在空腹时间进行服用。
4、龟甲胶药性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。所以脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，促进龟甲胶的消化吸收，效果倍增。
5、注意忌口，忌食辛辣、油腻。
以上就是阿胶蒸肉的做法的全部内容，材料：乌鸡半边、猪展肉5元、阿胶三分之一块约10克、鹿角胶一块约6克、龟甲胶一块约6克、黄酒一碗、红枣8粒、桂圆6粒、枸杞10粒、干姜片两块 做法：1、把黄酒和三胶放锅里先烊化，不然煲的时候容易粘底。2、乌鸡洗净，瘦肉切块洗净，准备材料。3、乌鸡飞一下血水，所有材料入锅，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
