凉拌面做法？② 调入麻油、蚝油，拌匀即可。四、香辣凉拌面 食材 面条300g、胡萝卜1根、黄瓜半根、绿豆芽半碗、花生50g 配料 白芝麻、辣椒粉、蒸鱼豉油、色拉油、盐、生抽、味精、葱 【做法】① 锅里水烧开后，那么，凉拌面做法？一起来了解一下吧。
明日立夏，教你7种凉拌面的做法，天天换着吃，一周不重样，馋人！
明天就是立夏节气了，这预示着热情似火的夏天来了，天一热食欲就会降低，因此凉菜、凉面是最适合夏天的食物。
今天给大家分享7种凉拌面的做法，每天做一种，一周都不重样，每一种都能馋爆你的味蕾，一起学起来吧！
葱油拌面最初上海人吃的比较多，现在已经成为了一道非常大众的凉拌面，葱油拌面的关键就在炼制葱油。
麻汁，就是芝麻酱，香味非常的浓郁，这是做法最简单的一道凉拌面，分分钟就搞定。
做法类似于麻汁拌面，只不过料汁是在芝麻酱的基础上，又多加了蒜泥，味道更浓烈些，适合口味重的朋友，这也是我夏天吃的 最多的凉拌面。
炸酱面以老北京炸酱面最为出名，但各地都有自己的家常炸酱面，夏天到了提前炸好一锅酱，随吃随拌特省事。
其实很简单，就是先烧开水把面条煮上，熟了后捞出放到凉水里，待面条凉了之后捞出来加入调料就可以了，就这么简单
以下是六款超好吃拌面的食材清单和制作步骤：
1. 鸡丝拌面
食材清单：
- 宽面条400克
- 鸡胸肉200克
- 豇豆150克
- 油泼辣椒适量
- 蒜头适量
- 油适量
- 盐适量
- 老抽适量
- 鸡精适量
制作步骤：
1. 豇豆去头尾，洗净后切小段，放入烧开的淡盐水里焯烫至断生，捞出沥干备用；鸡胸肉去掉筋，切成细丝；蒜头调入少许盐，捣成泥。
2. 热锅凉油，放入蒜泥炒香，倒入鸡肉丝翻炒至变色，加入焯烫好的豇豆，调入老抽、盐、鸡精翻匀，盛出备用。
3. 烧开水，下入面条，面条成熟后捞出，加入少许面条汤，防止面条粘连；拌入炒好的鸡丝豇豆，加入适量辣椒油，撒上青蒜末拌匀即可。
2. 青菜香菇凉面
食材清单：
- 面条500克
- 烤香菇几个
- 青菜几棵
- 豉油鸡汁适量
- 植物油适量
- 盐适量
- 葱花适量
- 鸡精适量
制作步骤：
1. 青菜洗净，炒熟；香菇去根洗净，放入烤箱烤熟，面条放入开水中煮熟，捞出放凉。
2. 面条里倒入少许植物油，撒上鸡精、盐、豉油鸡汁，放入青菜、香菇，撒上葱花即可。
3. 双椒拌面
食材清单：
- 面条400克
- 猪肉200克
- 尖椒4根
- 芦笋2根
- 蒜3瓣
- 酱油1汤匙
- 香油1匙
- 食盐1匙
- 植物油1匙
制作步骤：
1. 青红椒和大蒜分别切成末，芦笋切碎丁，肉剁成肉末，面条煮至7成熟，捞出放入凉水中过凉备用。
凉拌面：
食材：荞麦面、葱、香菜、黄瓜丝、胡萝卜丝
调料：适量盐、味精、蚝油、花椒面、辣椒面、生抽、陈醋、少量白糖
做法真的超级简单～
1：开火烧水；
2：水开下入荞麦面，煮熟捞起过一遍凉水；
3：捞起装盘，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、葱、香菜、适量盐、味精、花椒面、少量白糖、辣椒面、蚝油；
4：热锅热油，把油泼在面上；
5：最后倒入适量的生抽、陈醋，拌开即可开吃。
凉拌面
主料：细薄面条250克，掐菜(绿豆芽去根)100克
调料：香油10克，净葱10克，净姜、蒜瓣各5克，酱油75克，醋20克，辣椒油25克，麻酱25克，花椒粉1克，芝麻2.5克，白糖10克
做法：
1、先把葱切成末。蒜捣成泥。姜捣成汁。芝麻炒酥用面杖压成粗面。把所有调料对成汁。
2、用开水将面条煮熟，捞出后放在面板案上，用电扇吹凉去水分，撒上香油用筷子抖散继续吹透。
3、将氽熟晾凉的掐菜垫在盘中，上面放煮好的面条，再把对好的汁浇上即成。
营养价值：
1、拌面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。
2、拌面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
3、拌面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克拌面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，拌面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。
以上就是凉拌面做法的全部内容，酱香凉拌面 食材 湿面条250克，肉末200克，豆板酱100克，黄瓜一根，适量的葱花。冰开水500ml.做法 1．炒酱料： 锅内放入适量的食油，开中火。 锅热后倒入肉末翻炒。 肉七分熟加入豆板酱继续翻炒。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
