藕的凉拌做法？凉拌莲藕的做法 步骤step 1 准备材料 步骤step 2 莲藕去皮、切薄片（莲藕切完要尽快焯水，以防氧化，如果不及时焯水，可以先放入加了少许白醋的水中，也能防止氧化）步骤step 3 把莲藕焯一下水，煮藕时宜用沙锅，那么，藕的凉拌做法？一起来了解一下吧。
把莲藕用去皮刀去掉表皮。

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汤锅加水放入莲藕煮7分钟左右。

3
煮好的莲藕过一下凉水捞出。

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用刀切成薄片。

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切好后继续放入冷水中浸泡，防止氧化。

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小葱切成段。干辣椒斜切成马耳朵状。

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莲藕捞出控水，放入盆中，加入盐，鸡精，糖，白醋，蚝油。

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再放入蒜蓉，葱段，辣椒段。

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锅烧热倒入食用油。

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油热后舀一勺淋入蒜蓉和葱段上。

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撒入熟芝麻搅拌均匀即可。

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装盘即可食用，口感爽脆，非常美味。
凉拌藕片
主料
藕700g
黄椒适量
红椒适量
大蒜适量
葱花适量
鱼露适量
白糖适量
香醋适量
橄榄油适量
凉拌藕片的做法
1将黄椒、红椒、大蒜、葱洗净切成小丁
2嫩莲藕洗净去皮
3切成薄片泡在清水中备用
4取锅烧热，加入适量橄榄油，放入蒜米煸至金黄色
5将一半的葱花放入煸香，再放黄椒、红椒丁煸出味道
6加入一勺鱼露煮沸
7盛到碗中加适量白糖
8再加一勺香醋
9最后加入剩下的那一半葱花
10最后搅拌均匀，即成拌藕酱
11锅中加清水煮沸，加入刚才处理好的藕片
12焯水20秒钟后捞出
13入纯净冰水中迅速冷却
14捞出控水后放入干净的碟子备用
15将做好的酱料淋在藕片上，拌匀即可
好吃又脆的凉拌藕片 的做法
所属菜系
浙江菜
特点
爽口解腻、开胃下酒。
原料
莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。
制作过程
1.将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。
2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
功效
莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴。
制作小知识
煮莲藕时忌用铁锅，以免铁器皿引起食物发黑，但可用铝合金制品。
莲藕想要做得清爽可口，那就试着来学做这道美食：凉拌莲藕。
一、凉拌莲藕所需食材：莲藕350克，生姜8克，白糖5克，生抽8克，盐3克，白醋10克，小米辣3个，小香葱2棵，香油5克。
二、操作步骤。
1. 莲藕清洗干净。
2. 藕去皮切片。
3. 锅中烧开水，沸腾时放入藕片，煮3分钟。
4. 捞出后过一下凉水，控水备用。
4. 姜切末，葱切花，小米辣切段，放在盆中。
5. 倒入藕片，放盐、生抽、白糖，滴香油，搅拌均匀。
6. 成品图。
小贴士
想要做出清爽可口的莲藕，食材的选择尤为重要，建议首选九孔藕，含水量高，吃起来脆嫩甘甜。在制作过程中，莲藕焯水一定要开水下锅，相比冷水下锅焯烫过度，口感更爽脆。
你好！凉拌藕片最是清爽可口！【凉拌藕片】食材：藕2节、红椒1个、油盐适量、姜2-3片、白糖半汤匙、米醋1汤匙、味精少许。做法步骤：1、把莲藕切去头尾的藕节，再刮去莲藕的外皮，洗净。2、把莲藕切成薄片，放到清水中浸泡一下，防止氧化，颜色变黑。3、把姜切成粒，红椒去蒂去籽，切成小片。4、锅内加入水烧开，下入藕片焯水，水开后，煮1分钟左右，把藕片煮至颜色稍变透明，将藕片捞出。5、把藕片捞出后，迅速放到冷水中投凉，使藕片迅速降温，将藕片捞出，沥净水分，放到盆内待用。6、把姜粒放到装红椒的碗内，锅内加入油烧热，加热至冒烟，将热油淋在姜粒和红椒上。7、碗内再加入盐、白糖、米醋、味精，搅拌均匀，调成调料汁。8、将调料汁淋入装藕片的盆内，用筷子翻拌均匀，使藕片和调料汁充分融合在一起，盛出装盘即可，一盘脆嫩爽口的凉拌藕片就做好了。小贴士：藕片很容易熟，焯水时，不要焯过火，焯水后，马上放到冷水中投凉，这样可以保持藕片脆嫩的口感。
以上就是藕的凉拌做法的全部内容，【凉拌藕片】一、食材明细：莲藕1节，大蒜1头，小米辣2个，香菜一棵，白糖5克，精盐3克，生抽2勺，花椒油5克，醋2勺，香油半勺。二、做法步骤。1. 白莲藕清洗干净。2. 刮皮切片。3. 开水下锅，煮一分钟。
