韭菜炒鸡蛋家常做法?第1步、材料准备韭菜择好,洗干净控水备用。第2步、韭菜洗干净,尾巴切掉,切成三公分左右的小段。第3步、打三个鸡蛋,加少许料酒和一点盐。第4步、搅拌均匀,备用。第5步、热锅凉油。第6步、倒入打好的鸡蛋液。第7步、搅拌至8分熟,盛出备用。第8步、加入油,倒入韭菜,加少许盐翻炒。那么,韭菜炒鸡蛋家常做法?一起来了解一下吧。
从小我就爱吃奶奶炒的韭菜炒鸡蛋,自己工作了以森耐后专门在过年的时候跟奶奶学过这道菜。想要把韭菜炒鸡蛋做好吃了,主要是要注意放味极鲜和醋的比例(下面详细介绍),这样做出来的菜好吃不腻还很鲜。
韭菜炒鸡蛋的做菜所需材料和烹饪过程如下:
做菜所需材料:
韭菜100克、鸡蛋3个、盐3g、味极鲜6滴、醋2滴
烹饪流程:
第一步:韭菜洗净沥干,切成小段,大约0.5厘米。
第二步:3个鸡蛋、2滴醋、6滴味极鲜酱油搅拌均匀。
第三步:加入韭菜搅拌。
第四步:锅烧热放油,倒入搅握春姿拌好的韭菜鸡蛋快速翻炒,蛋液凝闻到韭菜香味即可出锅。
温馨提示:
醋可以让鸡蛋段绝松化,但注意不要过量,把握不好用量可以不加。
材料
主料:韭菜200g、鸡蛋2个;
辅料:油适量、盐适量、干红辣椒2个、大蒜2瓣、姜适量、盐适量
韭菜炒鸡蛋
1
将韭菜摘洗干净后,加适量盐浸泡10分钟以上。
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2
准备好干红椒切丝,大蒜切片,姜切丝。
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3
两个鸡蛋,加少许盐打散备用。
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4
将韭菜控干净水分,切成小段备用,茎与叶要分开。
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5
坐锅热油,倒入鸡蛋液,中火,看到蛋液气泡,底部凝固。
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6
用铲子将蛋液铲成大块后,盛出备用。
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7
另起油锅,爆香干红椒丝、蒜片与姜丝。
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8
倒入韭菜的茎翻炒均匀。
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9
倒入韭菜叶与鸡蛋块,翻炒均匀。
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10
关火,调入适量盐,翻炒均匀即可出锅
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11
盛出即可享用。
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韭菜摘好后,清洗干净,切段,鸡蛋打入碗中搅散,锅中放入油,七层热的时候倒入鸡蛋,将鸡蛋炒至金黄,倒出备用,锅中倒入油把韭菜倒入翻炒,然后放入鸡蛋,放入花椒面,适量的盐,翻炒几下就可以出锅了,非常好吃。
先把韭菜清洗干净以后,切成短段备用,4个鸡蛋打入一个比较大的碗中,在鸡蛋的碗中加入适量的盐,把鸡蛋打散,然后将切好的韭菜倒入碗中,加入一勺油,用筷子搅拌均匀,锅内加稍微多一点的油,因为鸡蛋还是比较吸油的,放入几颗花椒,小火炸至黑色捞出,转大火,油温烧至冒烟后,将鸡蛋和韭菜的混合液倒入,先不要翻炒,底部凝固后再用铲子翻炒,全部炒熟结块即可,用不了几分钟,一盘味道鲜香的韭菜炒鸡蛋就做好了。
韭 菜炒鸡蛋的正确做法:
第一步:准备食材
首先,我们把九菜洗干净,切成2厘米左右的段。红椒切成丝,为菜品增色。
准备四个鸡蛋打入碗中,加入一勺食盐入底味,放入少许水淀粉,加水淀粉鸡蛋吃起来更加滑嫩,用筷子快速打散。另外切一点葱花备用。
第二步:炒鸡蛋
锅内烧油,不停的滑锅,油温烧至6成热时,把蛋液倒入锅中,蛋液会迅速膨胀定型,随便翻炒几下就熟了,我们把鸡蛋倒出来控油备用。
第三步:烹饪
锅内加少许底油,把葱花放进去爆香,倒入九菜段和红椒转大火继续翻炒,九菜断生以后,加入一勺食盐快速翻几下,再放入炒好的鸡蛋,翻匀后即可出锅装盘。
技术要点:
1.打鸡蛋的时候加水淀粉,能使鸡蛋吃起来更加滑嫩;
2.九菜下锅后一定要大火爆炒,食盐一定要在九菜断生以后再放,以免九菜大量出水,口感不够脆嫩。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症;
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
以上就是韭菜炒鸡蛋家常做法的全部内容,做法步骤:第1步、一小把韭菜,洗净,沥干水分。第2步、切碎 第3步、把切好的韭菜放入大一点容器,并准备三个鸡蛋。第4步、直接打入当有韭菜的容器里 第5步、放入适量盐搅拌。第6步、平底锅放油,油盐稍微多一些。第7步、倒入韭菜鸡蛋,不用着急马上翻面。等到有些凝固在翻到另一面。第8步、。